golf-seniors

Quels sports pour les séniors ?

Au moment de la retraite, il n’est pas toujours évident de garder une vie sociale et de rencontrer de nouvelles personnes. Le sport peut permettre de rompre la solitude. Le golf : une activité chère mais très enrichissante A notre sens,...
Sport: c'est bon pour les adolescents!

Le sport pour aider les ados à se sentir mieux

C’est bien connu, l’adolescence est un passage difficile lors duquel chacun cherche sa place dans la société et fait face à la réalité de la vie après avoir été bien protégé par ses parents. C’est une période charnière qui...
Séniors et jardinage

Le jardinage : une activité pour les séniors pour garder la forme

De récentes études américaines ont montré que les séniors s’occupant d’un potager avaient davantage de chances de rester en forme plus longtemps en raison de leur alimentation très riches en fruits et légumes. De plus, leur moral...
aquabiking

Sport : la tendance de l’aquabiking

Pour garder la ligne, se muscler en douceur et faire travailler tout le corps, rien de tel que les sports aquatiques. Si la natation est louée pour tout ce qu’elle apporte, l’aquabiking s’impose aujourd’hui comme un sport qui se pratique...
Vélo et Santé

Retrouver la forme avec le vélo !

Tour de France oblige, nous nous sommes demandé quels étaient vraiment les bienfaits du vélo, qui a la réputation d’être un sport complet, et s’il existait des contre-indications. Les principales qualités du vélo concernent l’équilibre,...
Le Yoga idéal pour les séniors

Il n’est jamais trop tard pour commencer le yoga !

Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête, c’est la promesse que nous fait le yoga ! Depuis plus de 5000 ans, cette pratique alliant respiration, postures et décontraction ne cesse de surprendre tant ses bienfaits sont nombreux...
Sport pour les retraités

Quel sport choisir après 50 ans ?

Être en bonne forme et vouloir le rester, ou simplement se remettre au sport, c’est le meilleur moyen pour prévenir les effets du vieillissement ! Fatigue, stress, une activité physique peut vous aider à retrouver un équilibre et à...